Você sabia que a ansiedade pode, com o tempo, favorecer alterações físicas e ser uma das causas de dores crônicas?

Nossa dica de hoje é: Observe suas emoções, seus sentimentos, analise o que te incomoda e busque tomar atitudes acertivas para cultivar melhores sensações de bem estar e consequentemente, reduzir seu grau de ansiedade.

(*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.